SELFCARE MOMENTS

Beschreibung

SELFCARE MOMENTS: Reflexion und Ziele mit dem Rad des Lebens Hast du manchmal das Gefühl, dass die Zeit an dir vorbeirauscht? Der Alltag dich einnimmt, und du kaum noch Raum für dich selbst findest? Du funktionierst, bist für andere da, aber spürst dabei immer weniger, was dich wirklich erfüllt? Die wenigsten von uns nehmen sich bewusst Zeit, innezuhalten und sich liebevoll mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen – vor allem dann, wenn wir es am dringendsten brauchen. Echte Selfcare geht tiefer. Sie ist nicht nur ein Moment der Ruhe oder ein kleines Vergnügen zwischendurch. Sie beginnt im Inneren, dort, wo wir Klarheit, Stabilität und Zufriedenheit unabhängig von äußeren Umständen finden. Und sie zeigt sich auch in deinem Äußeren – in Kleidung, die dich stärkt und in der du dich wohlfühlst. Stell dir vor, wie es wäre: Du startest 2025 mit einem klaren Bild davon, was dir wichtig ist – getragen von innerer Gelassenheit, einem positiven Blick nach vorne und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. In diesem Workshop aktivierst du deine Selbstwirksamkeit, die maßgeblich für dein Glück verantwortlich ist. Gemeinsam reflektieren wir, was dir 2024 gutgetan hat, und setzen klare Ziele, die dich für 2025 stärken und nähren. Der Workshop wird begleitet von Steffi (Yogalehrerin und Entspannungscoach) und Heike (Embodiment- und Stylecoach). Mit unserer kombinierten Expertise schaffen wir einen Raum, der dich dabei unterstützt, deine Bedürfnisse zu erkennen, deine innere Balance zu finden und gestärkt in das neue Jahr zu starten – von innen und außen. Was erwartet dich? - Sanfte Yogaübungen, um dich mit deinem Körper zu verbinden. - Achtsamkeitsmeditationen, die dir helfen, im Moment anzukommen. - Geführte Reflexion mit dem Rad des Lebens: Wo stehst du, wo möchtest du hin? - Konkrete Ziele für 2025, die dich stärken und nähren. - Praktische Impulse aus dem modernen Coaching, um Self Care nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. - Inspirationen, wie du mit einem authentischen Stil deinen Alltag leichter und selbstbewusster gestalten kannst. - Entspannungsmethoden, die dich nicht nur im Workshop, sondern auch langfristig begleiten können Möchtest du dabei sein? Dann melde dich hier an. Lass uns gemeinsam diesen Raum für dich schaffen – Momente nur für dich, um innezuhalten, Kraft zu tanken und dich neu auszurichten. Wir freuen uns auf dich! Steffi & Heike